Rosenterapia
Rosen-terapeutti Anna-Maija Alhonnoro, Helsinki
Etusivu

Kehoterapiaa

Kenelle?

Yhteystiedot

Rosen-terapia

Rosen-menetelmä on kehotyöskentelyä, jossa käsitellään jännittyneitä lihaksia.

Lempeällä ja suoralla kosketuksella keho saatetaan tietoiseksi jännityksestä. Kosketus avaa yhteyttä tunteisiin. Lihaksen rentoutuessa saattaa lihasjännitystä aiheuttanut tunne nousta tietoisuuteen. Rentoutumisen myötä päästään yhteyteen sen kanssa, mikä omassa itsessä on totta. Lihasten rentoutuessa voi nousta esiin alaspainettuja tunteita, asenteita, muistoja, joita keho on pidätellyt sisällään.

Nyt on mahdollisuus päästää irti, hellittää siitä, mikä meitä on pitänyt otteessaan. Hellittäminen voi olla myös hidas prosessi, jolle ei aina löydy sanoja. Vähitellen voi huomata reagoivansa uudella tavalla, ja nyt jännitys ei enää sanele käyttäytymistä.

Hellittämisen myötä energisyys ja hyvinvointi lisääntyy.

Rosen-menetelmän kehitti fysioterapeutti Marion Rosen käytännön työssään. Menetelmä kantautui Suomeen 1980-luvun lopulla.