Психологическая консультация или психотерапия

Психологическое консультирование и психотерапия отличаются по двум параметрам: по сложности проблемы, которую требуется разрешить, и по продолжительности, которая напрямую зависит от сложности выявленной проблемы. В ходе первых встреч у психолога начинает складываться представление относительно очевидных и "скрытых" проблем пациента. Как правило, психологу необходимо от одной до пяти встреч, на протяжении которых психолог знакомится с актуальной ситуацией пациента, а также с его жизненной историей, в которой могут лежать корни его нынешней проблемы. В результате этих первых встреч психолог совместно с пациентом формулирует основную проблему и предлагает способы ее решения. Рамки консультирования не всегда позволяют решить проблему, а скорее лишь четко обозначить ее и ее истоки. Часто человеку не хватает информации о том, что происходит с ним или с его близкими, нормально это или нет. Консультация психолога может помочь разобраться в этом вопросе. В жизни каждого случаются кризисы, связанные с разными ситуациями: смерть или разлука с близким человеком, потеря работы, физическое заболевание и т.д. Иногда достаточно выслушивания, эмоциональной поддержки или рекомендации психолога, чтобы человек смог в дальнейшем сам справиться со своей проблемой. В случае, когда для решения какой либо проблемы требуется более глубокое и детальное ее исследование, могут помочь рамки краткосрочной терапии. Как правило, это занимает от 10 до 25 встреч. При этом в фокусе работы находится какая-то одна проблема, и целью терапии является ее решение. Если же психолог и пациент после первичного интервью понимают, что проблема человека лежит в его характере и требует исследования всей личности, а не только какой-то одной проблемы, то психолог может назначить терапию без точного срока окончания, до решения заявленных проблем. Она может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от поставленных целей и скорости продвижения к ним. Здесь нет фокусирования на какой-то одной проблеме. Пациенту предлагается говорить обо всем, что приходит ему в голову: чувствах, мыслях, воспоминаниях, снах. Такой способ работы позволяет человеку провести глубокое исследование свой личности, жизни, разобраться во многих проблемах, мешающих ему реализовывать свой потенциал.

Отдельным кругом проблем являются семейные и партнерские отношения. Кроме того, все, что бы ни происходило с личной жизнью одного из супругов, так или иначе, касается его семьи. Естественно, это сказывается и на детях. Часто неожиданно "на пустом месте" возникают проблемы детей. Консультации семейного психолога могут помочь в сложных и проблемных жизненных ситуациях, таких, как:

Существуют и многие другие причины. Проблемы могут выражаться как борьба за власть и влияние в семье, конфликты, обиды и т.д. 

Кроме того, все, что бы ни происходило с личной жизнью одного из супругов, так или иначе, касается его семьи. Естественно, это сказывается и на детях. Часто неожиданно «на пустом месте» возникшие проблемы детей:

Ребенку практически невозможно самостоятельно осознать, что же его беспокоит, и обратиться к взрослым за помощью. Если вовремя не заметить проблему, скорее всего она останется с ним и в его взрослой жизни. Ведь недаром подавляющее большинство эмоциональных травм, оказывающих влияние на характер взрослого человека, приходится именно на детский возраст.