Anssi Koivumäki -85, Siilinjärven Hiihtoseura, 19.1.02, 18.1.03 ja 22.3. (ylin) Animaatio

Ristiaskeleessa vapaa käsi pitää vartalon hienosti kylki edellä, myös heittokäsi hyvin kohdallaan. Vartalo hyvin pystyssä menossa eteenpäin, ei jarrutusta. Kädet ja vartalo hyvin. Tuki tulee jämäkästi maahan, heittokäsi odottaa, mutta vartalo on avautunut vähän aikaisin. Rinta työntyy voimakkaasti eteen ja heittokäsi odottaa edelleen, tuki pitää ja syntyy hyvät kiristykset. Ja sitten käsi lähtee piiskana liikkeelle. Tässä katse painuu alas ja vaikka keihäs onkin jo irronnut, toisi katseen ylhäällä pitäminen heittoon vielä lisää suoraviivaisuutta.